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行业动态

哪些健身器材适合在家用

文字:[大][中][小] 2020-7-6    浏览次数:174    

  俗话说,3月不减肥,4月徒伤悲。虽然现在已经是7月了,但是现在减肥也不晚呀。对于减肥者来说,健身房是一个很好的选择,但是周围并没有离自己特别近的去又很方便的健身房怎么办?安徽健身器材就为大家推荐,将自家甚至办公室都能打造成迷你健身房的必备小器材。

跑步机


  一、速尔智能跑步机家用折叠款:
  如果你担心所在的城市雾霾,可以考虑购买一部,跑步机还有个优点就是抗气候,下雨天也可以跑步锻炼。轻松折叠更省空间不占地
  二,健腹轮(Joinfit核心双轮):健腹轮最常用在减上半身赘肉,如腹部臀部腰间手臂,效果十分明显。双膝跪地,臀、
  腹部肌肉收缩,用双臂力量保持身体平稳,向前推送、回拉健腹轮,这一过程对于手臂肉肉的紧致也很有效。
  三、Joinfit彩色扛铃:
  普及性和实用性最好的器材之一,小力量训练,重量可以慢慢增加。扛玲及不同重量的铁片,运用多次数的肌力特殊训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,是脂肪燃烧,转换成健美的线条
  四、椭圆机:
  目标肌群:锻炼腿部、臀部、侧腰以及小腹的主要肌群
  功能:减脂减重,常见的心肺适能运动训练工具。对膝关节没有太大的冲击,如果遇到膝盖伤痛,这无疑是最好的替代选择;同时还能缓解肩周炎、颈椎病以及上背部的疼痛。
  使用方法:双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踏运动。
  所以只要有心,锻炼也可以无处不在,自己在家打造一个健身小天地,且预算不过万,别再为懒得锻炼找借口了,麻溜儿置办起这些器材,等到明年开春就能收获一只狗公腰男生或者马甲线女生,加油哦!
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